想學游水但錯過了兒時的機會？海威成人游泳班專為16歲或以上人士而設，無論你是零基礎初學者，還是想改進泳姿的進階學員，我們的專業游泳教練都會因材施教，助你在輕鬆愉快的環境下掌握游泳技能。

成人學游水的好處

都市人生活節奏急促，工作及生活壓力大，再加上缺乏運動，身心健康容易受到影響。學游泳正是改善生活質素的最佳選擇：

• 強化心肺功能：游泳是全身帶氧運動，有效提升心血管健康
• 紓緩壓力：水中運動有助放鬆身心，改善心理壓力
• 改善睡眠：規律運動能提升睡眠質素
• 減少患病風險：增強免疫力，減低患病可能性
• 擴闊社交圈：參與水上活動如獨木舟、遊船河的基礎
• 終身受用技能：掌握後可享受游泳樂趣一輩子

課程特色

海威成人游泳班的課程設計貼心，針對成人學習需要：

因材施教

游泳教練會根據每位學員的能力及程度調整課程內容。無論你是：

• 完全零基礎，從未下過水
• 曾經學過但未能掌握
• 識游但想改進泳姿
• 想學習新泳式

教練都會為你度身制定訓練內容，達致最大學習效益。

自選泳式學習

學員可按個人需要自選泳式學習：

• 蛙式：最省力的泳式，適合初學者
• 自由式：最快速的泳式，實用性高
• 背泳：面朝天呼吸，適合怕水人士
• 蝶式：最具挑戰性，適合進階學員

克服怕水心理

不少成人因兒時經歷而對水產生恐懼。我們的游泳教練擁有豐富教學經驗，會以循序漸進的方式，幫助學員建立水中信心，逐步克服怕水心理。

課程詳情

上課地點

海威成人游泳班於以下泳池開課，方便不同地區學員：

大圍顯田游泳池

• 室內暖水池，全年開放
• 鄰近港鐵大圍站
• 設施完善，環境舒適

沙田賽馬會游泳池

• 沙田區大型公眾泳池
• 鄰近港鐵火炭站
• 設有室內及戶外池

觀塘游泳池

• 九龍東區方便之選
• 鄰近港鐵觀塘站
• 適合東九龍區學員

常見問題

完全唔識游水都可以報名？

絕對可以！我們的成人游泳班歡迎零基礎學員。游泳教練會從最基本的水感建立開始教起，包括呼吸、漂浮、踢水等，循序漸進助你掌握游泳技巧。

成人學游水會唔會好難？

成人學游泳與兒童不同，成人的理解能力和身體控制力較強，只要克服心理障礙，學習進度往往不會比兒童慢。關鍵是找到有經驗的教練和適合的學習環境。

怕水可以學識游泳嗎？

可以！很多成人學員最初都有怕水情況。我們的教練會耐心引導，由淺入深，先讓學員在淺水區建立信心，逐步適應水中環境，最終克服恐懼。

學識游水大約要幾耐？

因人而異，一般成人學員在8-16堂內可掌握一種基本泳式。學習速度取決於個人體能、協調能力、上課頻率及練習時間等因素。

為何選擇海威成人游泳班

• 專業教練團隊：所有游泳教練持有認可教練證書及拯溺資格
• 小班教學：1:4-8師生比例，確保每位學員獲充分指導
• 彈性課程：因材施教，可自選泳式學習
• 多區開班：大圍、沙田、觀塘，方便不同地區學員
• 收費合理：$160/堂，性價比高
• 贈送泳帽：報名即送泳帽一頂

立即報名

把握機會學游水，享受游泳帶來的健康和樂趣！

報名方法

• 網上報名：按此填寫報名表（提交後2個工作日內會收到專人或電郵回覆）
• WhatsApp查詢：5202 1340
• 電郵查詢：info@oceanv.net

無論你是想強身健體、紓緩壓力，還是為參加水上活動做準備，海威成人游泳班都能助你達成目標。立即聯絡我們，開展你的游泳學習之旅！